Biologisk alder er den alder din krop reelt set er. Dvs. hvis du lever sundt og holder dig aktivt, så kan en 50-årig i princippet rent biologisk have en “alder” på eksempelvis 40 år. Din biologiske alder bliver helt generelt påvirket af en lang række faktorer så som; kost, rygning, livsstil generelt, søvnmønster, stress, træning, […]